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La ménopause est la fin naturelle du cycle menstruel, qui survient généralement lorsqu'une femme a entre 45 et 55 ans. Une femmeLa ménopause est dite ménopausique s'il n'y a plus de règles depuis au moins 12 mois.

Non seulement l'arrêt des menstruations, mais de nombreux autres changements se produisent dans le corps d'une femme ménopausée, allant de l'apparence physique, de l'état psychologique, du désir sexuel à la fertilité. Les femmes ménopausées ne peuvent pas retomber enceintes.

Ces changements peuvent se produire graduellement ou soudainement et sont appelés symptômes de la ménopause. La période d'apparition de ces changements est appelée période de périménopause, qui peut durer plusieurs années avant la ménopause, et commence généralement à l'âge de 40 ans ou elle peut être plus précoce.

Symptômes de la ménopause

Les symptômes de la ménopause surviennent pendant la périménopause, c'est-à-dire quelques mois ou quelques années avant l'arrêt des menstruations. La durée et la gravité des symptômes varient d'une personne à l'autre. Les symptômes ou signes de la ménopause peuvent inclure :

Changements du cycle menstruel

• Les menstruations deviennent irrégulières, parfois plus tardives ou plus précoces que d'habitude (0ligoménorrhée).
• Le sang qui sort pendant la menstruation peut être moins ou même plus.

Modifications de l'apparence physique

• Perte de cheveux.
• Peau sèche.
• Seins tombants.
• Gain de poids.

Changements psychologiques

• sautes d'humeur ou de mauvaise humeur.
• Difficile de dormir.
• Dépression

Changements sexuels

• Le vagin devient sec.
• Diminution de la libido (désir sexuel).

Changements physiques

• Sensation de chaleur ou d'étouffement, il est donc facile de transpirer. Cette condition est appelée les bouffées de chaleur.
• Transpiration la nuit.
• Étourdi.
• Battement de coeur.
• Infections récurrentes des voies urinaires.

En plus de subir les divers changements ci-dessus, les femmes ménopausées sont plus à risque de développer une maladie cardiaque et l'ostéoporose.

Causes de la ménopause

La ménopause est un processus naturel qui survient lorsqu'une femme vieillit. Avec l'âge, les ovaires vont produire de moins en moins d'hormones féminines. En conséquence, les ovaires ne libèrent plus d'ovules et les menstruations s'arrêteront.

Cependant, la ménopause peut également survenir plus tôt, c'est-à-dire avant l'âge de 40 ans. La ménopause précoce peut résulter de :

• Insuffisance ovarienne primitive

  Cette condition est due à une maladie génétique ou à une maladie auto-immune, qui empêche les ovaires de fonctionner.

• Ablation chirurgicale de l'utérus (hystérectomie)

  Après une hystérectomie, une femme ne connaîtra pas la ménopause immédiatement, mais tend à connaître la ménopause plus tôt. La ménopause peut survenir immédiatement après une hystérectomie si les ovaires sont également retirés.

• Traitement du cancer

  La chimiothérapie ou la radiothérapie pour traiter le cancer de l'utérus peuvent endommager les ovaires et déclencher une ménopause précoce.

Diagnostic de la ménopause

On dit qu'une femme est ménopausée lorsque ses règles ont cessé pendant 12 mois. La ménopause est précédée de l'apparition de divers changements pendant la périménopause, appelés symptômes de la ménopause.

Pour être plus sûr, ou si votre médecin suspecte d'autres causes de ménopause, vous pouvez faire :

• Contrôle FSH (hormone de stimulation de follicule) et l'hormone œstrogène

  La ménopause est indiquée lorsque les taux de FSH augmentent, tandis que les taux d'œstrogènes sont bas.

• Test de TSH (hormone stimulant la thyroïde) et l'hormone thyroïdienne

  Cette vérification du taux d'hormones vise à s'assurer que la patiente ne souffre pas d'hypothyroïdie ou de diminution des hormones thyroïdiennes, ce qui peut provoquer des symptômes similaires à ceux de la ménopause.

Gérer la ménopause indépendamment

La ménopause ne nécessite pas de traitement particulier. Le traitement se fait uniquement dans le but de soulager les symptômes, à savoir par :

1. Évitez certains aliments/boissons

Les aliments épicés et les boissons chaudes, caféinées ou alcoolisées peuvent provoquer des symptômes de la ménopause, tels que : les bouffées de chaleur et palpitations cardiaques, est devenu plus sévère.

2. Moiporter des vêtements en coton léger

Cette méthode peut réduire les bouffées de chaleur vécu pendant la périménopause.

3. Appliquer des techniques de relaxation

Les techniques de relaxation en question comprennent la méditation, le contrôle de la respiration, le yoga et le taichi. Ces techniques peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à prévenir la dépression.

4. Utilisez un lubrifiant vaginal à base d'eau

L'objectif est de réduire l'inconfort causé par la sécheresse vaginale ou l'atrophie vaginale. N'utilisez pas de produits lubrifiants vaginaux contenant de la glycérine, car il y a un risque d'irritation.

Pour prévenir les maladies qui peuvent survenir en raison de la ménopause, il est conseillé à une femme de mener une vie saine. L'astuce consiste à dormir suffisamment, à faire de l'exercice régulièrement et à adopter une alimentation saine.

Le régime recommandé est de manger des aliments équilibrés et d'augmenter l'apport en fibres, comme les fruits, les légumes ou les grains entiers. Aussi, limitez votre consommation de graisse, de sucre et d'huile. Au besoin, prenez des suppléments de calcium et de vitamine D pour maintenir la santé des os. De plus, évitez la consommation d'alcool, car cela peut entraîner des troubles du sommeil.

Traitement de la ménopause par les médecins

Lorsque les symptômes de la ménopause sont très inquiétants. Cette thérapie est efficace pour soulager les symptômes de la ménopause. Il existe deux types d’hormonothérapie substitutive pour la ménopause, à savoir :

• pe thérapiemremplacer l'hormone œstrogène

  Ce traitement est administré aux femmes qui ont subi une ablation chirurgicale de l'utérus.

• Thérapie combinée (œstrogène et progestérone)

  Cette thérapie est donnée aux femmes qui connaissent la ménopause naturellement.

L'hormonothérapie substitutive peut être administrée sous forme de comprimés, de crèmes ou de gels. Cependant, cette thérapie n'est pas recommandée pour les femmes qui ont un cancer du sein ou qui présentent un risque élevé de développer un cancer du sein.

En plus de l'hormonothérapie substitutive, plusieurs types de médicaments peuvent également être administrés pour traiter les symptômes de la ménopause, notamment :

• Médicaments antidépresseurs

  Ce médicament est administré pour traiter les symptômes les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur, lorsque les pilules d'œstrogènes ne peuvent pas être administrées pour des raisons de santé.

• Gabapentine

  Ce médicament antiépileptique est administré pour traiter la transpiration qui apparaît la nuit.

• Clonidine

  La clonidine est utilisée pour l'hypertension et est administrée pour soulager les symptômes les bouffées de chaleur.

• Antibiotiques

  Des antibiotiques sont administrés en cas d'infection récurrente des voies urinaires.

• Minoxidil

  Des produits de soins capillaires contenant du minoxidil peuvent être administrés pour traiter la chute des cheveux.

• Somnifères

  Les somnifères sont administrés pour traiter l'insomnie et doivent être pris sous la surveillance d'un médecin.

Après 3 mois de traitement, il est conseillé au patient de retourner chez le médecin pour un contrôle. Après cela, un réexamen peut être fait chaque année. Cet examen de routine vise à s'assurer de l'efficacité du traitement administré, ainsi qu'à surveiller l'état de santé du patient.